sharing is caring

Cuma lagi mau ngambil tema nih tentang SHARING IS CARING ..

Semoga bermanfaat ..

^^

MAKANAN BIKIN CANTIK

Makan makanan yang sehat , memang gak bohong loh bisa bikin kita jadi cantik....

·         Bawang putih  yang mencegah keriput , ada di tumisan , sup , dan garlic bread

·         Wortel yang mencegah penuaan dini , ada di salad sayur atau sup sayuran

·         Susu , kentang , dan tomat yang menghaluskan kulit , ada di kroket , sup , dan es krim

·         Keju yang mencegah menyebarnya kuman-kuman di mulut dan lubang di gigi , ada di pasta seperti maccaroni schotel , spaghetti , atau cheese cake

·         Telur yang menyehatkan dan menyuburkan rambut , ada di mayonese dan scramble egg

·         Yoghurt yang menyehatkan dan memutihkan gigi , ada di koktil buah dan pudding

BAKAR KALORI DI TUBUH KITA, biar badan tetap fit .. haha

-          Beresin tempat tidur = membakar 9 kalori

-          Bersihin debu di sekitar meja dan lemari = membakar 42 kalori

-          Menyetrika jeans = membakar 20 kalori

-          Beresin kamar selama satu jam = membakar 194 kalori

-          Menata ulang furniture di kamar = membakar 720 kalori

-          Sikat gigi dua kali sehari = membakar 10 kalori

-          Cuci mobil = membakar 81 kalori

-          Pergi ke pesta dan berdansa = membakar 429 kalori

-          Jalan-jalan di mall = membakar 414 kalori . kalau belanja seharian = membakar 993 kalori